O chamado monitor de frecuencia cardíaca é un reloxo que pode rexistrar con precisión a frecuencia cardíaca en tempo real durante o exercicio. O papel do monitor de frecuencia cardíaca nun exercicio intencionado é moi obvio.
Hai dous principios comúns de medición da táboa de frecuencia cardíaca, un é o método de medición de corrente cardíaca e outro é o método de medida de transmisión fotoeléctrica.
Medición de corrente cardíaca
O noso corpo humano xerará corrente cardíaca cada vez que latexa o corazón, a frecuencia cardíaca sen fíos é un dispositivo que pode detectar a corrente cardíaca. A peza polar do sensor está situada a ambos os dous lados da parte frontal da banda torácica. Despois de que o usuario use a banda torácica, a peza polar na banda torácica recolle a amplitude de flutuación da corrente cardíaca do exercitador e envíaa ao medidor de frecuencia cardíaca a través da tecnoloxía de transmisión sen fíos para convertela no valor BPM da frecuencia cardíaca durante fácil observación. Na actualidade, este é o método principal e relativamente preciso para medir a frecuencia cardíaca durante o exercicio.
O principio é o mesmo que o do electrocardiograma. Outra vantaxe deste método de medición da frecuencia cardíaca é que se pode medir continuamente durante o exercicio.
Método de medida de transmisión fotoeléctrica
As medidas fotoeléctricas usan cambios na absorbancia da hemoglobina nos vasos sanguíneos para medir o pulso. O reloxo está equipado cun lazo de feixe transmisor por infravermellos e un lazo receptor e reflectante. A vantaxe deste método é que é moi sinxelo medir a frecuencia cardíaca sen banda torácica. Non obstante, debido a que o sinal é moi débil e é moi sinxelo interferir polo mundo exterior, os datos de medición non son precisos e, polo xeral, necesítanse medir nun estado tranquilo, polo que non é adecuado para a medición continua da frecuencia cardíaca durante deportes.
A fotogrametría de luz verde consiste nun LED emisor de lonxitude de onda verde e un sensor fotosensible situado na parte traseira do monitor de frecuencia cardíaca. O principio baséase nos cambios na densidade dos vasos sanguíneos no brazo durante a pulsación, dando lugar a cambios na transmitancia da luz. Os LED emisores de luz emiten lonxitudes de onda verdes de luz e os sensores fotosensibles captan a luz reflectida na pel do brazo e miden os cambios na intensidade do campo de luz e convérteno en frecuencia cardíaca. A tecnoloxía é empregada actualmente polos monitores de frecuencia cardíaca Mio Alpha, Fitbox HXM e Adidas Smart Run nos Estados Unidos. A medición da frecuencia cardíaca fotoeléctrica de luz verde abandonou completamente a banda torácica e pode medir continuamente a frecuencia cardíaca, calcular a frecuencia cardíaca media, rexistrar a frecuencia cardíaca máxima e establecer o intervalo de alarma da frecuencia cardíaca.
Serie de aptitude pública
A parte central da serie de fitness é de ata 18 modos de exercicio. O modo de exercicio baséase na súa propia condición física e proba automaticamente o rango de frecuencia cardíaca do exercicio persoal. Asegura que todos os adestramentos que fas son eficaces e seguros.
Incluso podes usar dúas características únicas da progresión da túa zona de frecuencia cardíaca en función dos teus obxectivos de forma física. Ademais, a serie Fitness inclúe unha cómoda correa de reloxo de silicona que proporciona información precisa sobre a frecuencia cardíaca en tempo real durante os seus adestramentos. A súa primeira elección é a serie pública de fitness para a maioría dos entusiastas do fitness.
Serie Running
Sen dúbida, cómpre determinación e coraxe para ser un bo corredor.
Se queres facelo mellor, tes que usar a cabeza. O monitor de ritmo cardíaco en marcha converte a información en velocidade, o que pode axudarche a acadar un rendemento óptimo e evitar sudar por nada durante os teus adestramentos.
Serie ciclista
Pode controlar con precisión a frecuencia cardíaca, a distancia en bicicleta, a velocidade, os tempos de volta, a potencia e o mapa.
Permítelle liberar a máxima enerxía como un atleta profesional.
Serie de xestión de peso
É personalizado. Adaptará un programa de control de peso para vostede, indicándolle canto peso debe perder con que método e cando. É fundamental que un monitor de frecuencia cardíaca te manteña ao alcance dos ollos, que é unha guía de fitness.
Mentres o leves no pulso e só sigas os consellos do programa todos os días, podes alcanzar o teu peso ideal. Motivará e axudarache a estar motivado. É doado de usar e realiza un seguimento do seu progreso todos os días e semanas. Pode axudarche a acadar e manter o teu peso ideal, permitíndoche acadar resultados reais de condición física.
Tempo de publicación: 05-Mar.2021
